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和解我的青春叛逆——迁安职教中心冶金工程系心理健康讲座

2023/12/23

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与心灵相约，与健康同行，为进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，提高其自我调适能力，12月21日下午，冶金工程系开展了一次别开生面的心理健康讲座——“和解我的青春叛逆”。

此次讲座特别邀请学生处心理健康咨询师陈秀娟老师为学生开展专题讲座。陈老师通过专业的理论知识、观看视频等方式，帮助同学们认识到青春期的心理特征以及如何平稳度过青春期。

陈秀娟老师从视频“会痛的十七岁”引入，带领同学们一起认识青春期心理叛逆。在陈老师的引导下，同学们认识到拉帮结派、校园暴力、语言暴力、考试作弊等都属于叛逆的表现。陈秀娟老师温柔从容的分析，由表及里带领同学们拨开青春期的层层谜团，让同学们了解到原来所有青春期叛逆的产生都有它的原因，良好的家庭关系对青春期的有积极的影响，社交圈子以及同伴关系也会对青少年叛逆的形成有重要的作用。

陈老师用幽默的语言、生动的例子给同学们总结了度过青春期叛逆的五种方法，一是要理解自己的情感，有些人因为“我在人群中看了你一眼”就产生了矛盾。二是找到自己的兴趣点，在小事中找到自己的价值感。三是保持积极的心态，提高自己的社交技能。四是注重身体健康，养成良好的饮食习惯、作息习惯。五是要积极寻求帮助，开沟引渠给不良情绪合理疏导。最后，伴随着激昂的音乐，同学们拍手释放自己的情感，为本次讲座画上完满的句号。